Rower stacjonarny
Jazda na rowerze stacjonarnym korzystnie wpływa na zdrowie zarówno u dzieci, jak i osób starszych. Regularny trening cardio poprawia wydolność płuc, pracę serca, zwiększa siłę organizmu, wspomaga redukcję wagi i poprawia trofikę tkanek. Efekty są widoczne już po miesiącu ćwiczeń. Przed rozpoczęciem treningu fizjoterapeuta dostosowuje wysokość siodełka i obciążenie do indywidualnych potrzeb pacjenta. Rower stacjonarny sprawdza się zarówno w początkowej rehabilitacji, np. po urazie stawu kolanowego, jak i w późniejszych etapach wzmacniania mięśni.
Czas zabiegu:
30 minut
Cykl leczenia obejmuje:
10 zabiegów
Przebieg zabiegu
Podczas treningu na rowerze stacjonarnym fizjoterapeuta dostosowuje wysokość siodełka oraz poziom obciążenia, uwzględniając indywidualne potrzeby i możliwości pacjenta. Ćwiczenia wykonywane są w stabilnej, kontrolowanej pozycji, co pozwala na bezpieczne wzmacnianie mięśni kończyn dolnych, poprawę wydolności organizmu oraz koordynacji ruchowej. Rower stacjonarny jest szczególnie polecany w rehabilitacji po urazach stawów, w tym kolanowych, oraz jako element terapii wzmacniającej osłabione grupy mięśniowe. Trening jest regularnie monitorowany, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i optymalne efekty.
Wskazania i przeciwwskazania do jazdy na rowerze stacjonarny
Wskazania
- Choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych i kolanowych
- Endoprotezoplastyka stawu biodrowego i kolanowego
- Niewydolność krążeniowo-oddechowa (np. POCHP, astma)
- Choroby kardiologiczne
- Urazy stawu kolanowego np. zapalenie ścięgna, stan po niewielkim skręceniu kolana czy uszkodzeniu łąkotki
- Przebyta choroba COVID-19
Przeciwwskazania
- Ostre i podostre stany zapalne żył kończyn dolnych
- Gorączka
- Złe samopoczucie, stan chorobowy
- Brak zgody lekarza na tego rodzaju ćwiczenia
Wpływ treningu na rowerze stacjonarnym na organizm
- Zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia, otyłości i cukrzycy
- Spadek wagi, co zapobiega otyłości
- Powrót do sprawności fizycznej po zawale serca
- Poprawa ogólnej wydolności organizmu
- Wzmocnienie mięśni , co sprzyja lepszej stabilizacji kręgosłupa i utrzymaniu prawidłowej postawy ciała
- Zwiększenie pojemności płuc
- Spadek tętna spoczynkowego
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena | Dostępność w gabinecie |
|---|---|---|
| Rower stacjonarny (30 min) | 10 zł | Hetmańska,Marszałkowska,Strażacka, |