Zaznacz stronę
Logo RUDEK

Ćwiczenia w odciążeniu

Ćwiczenia w odciążeniu to ćwiczenia, które polegają na samodzielnym wykonywaniu ćwiczeń przez pacjenta w warunkach zmniejszenia lub nawet zniesienia wpływu siły grawitacji na określoną część ciała, w możliwie największym, bezbolesnym zakresie ruchu.

Głównym celem tych ćwiczeń jest przeciwdziałanie zanikom mięśni i zwiększenia ich siły, zapobieganie przykurczom w stawie, zwiększenie zakresu ruchów w stawie.

Czas zabiegu: 15 lub 30 min.
Cykl leczenia obejmuje: 10 zabiegów.

Zabieg dostępny w gabinetach: Marszałkowska, Szarych Szeregów.

Przebieg zabiegu

Aby uzyskać odciążenia najczęściej stosowanym w terapii jest system podwieszenia bloczkowego. Jest to taki system, który składa się z materiałowych i skórzanych podwieszek, bloczków kierunkowych do linek, linki oraz uchwyty do linek. Na terenie Polski najczęściej stosowane są uchwyty do linek w postaci metalowych konstrukcji w kształcie krat, które wraz z podwieszkami tworzą tzw. UGUL (Uniwersalny Gabinet Usprawniania Leczniczego). Także istnieją i nowoczesne formy podwieszania, takie jak: Therapy Master, która przedstawia się jako metalowa konstrukcja do uchwytów z tworzywa sztucznego montowanych do sufitu, przez które jest poprowadzony system linek i podwieszek.

Do innych sposobów odciążenia należą:

  • odciążenie manualne poprzez ręce terapeuty, który kontroluje i ułatwia wykonywanie ruchu przez ćwiczącego;
  • wykorzystanie środowiska wodnego (specjalnie przygotowane baseny do terapii);
  • zmniejszanie tarcia o podłoże (zastosowanie śliskich materiałów, podstaw na rolkach umieszczanych pod ćwiczoną kończyną).

Przed ćwiczeniami w odciążeniu należy zadbać o komfort oraz bezpieczeństwo w wykonywaniu zleconego ruchu poprzez prawidłowe dopasowanie rozmiarów podwieszek względem ćwiczonych części ciała oraz stabilne umocowanie uchwytów do linek i bloczków.

Wykonując ćwiczenia w odciążeniu, należy przestrzegać podstawowych etapów ruchu: począwszy od stabilnej pozycji wyjściowej, przejść przez pełen możliwy zakres ruchu, aż do pozycji końcowej dla stawu, powrót do pozycji wyjściowej i na końcu krótki odpoczynek. Również bardzo istotnym jest współpraca pomiędzy terapeutą a pacjentem. Polega ona na tym, że pacjent bardzo mocno skupia się na czynnym rozluźnieniu mięśni w okolicy występowania bólu, a ruch (zazwyczaj w niepełnym zakresie) wykonywany jest biernie przez terapeutę, który w miarę możliwości wykonuje go w bezbolesnym zakresie ruchu, dzięki czemu dochodzi do zminimalizowania odruchowego napięcia mięśni spowodowanego urazem czy zmianami chorobowymi, które przyczyniają ból.

Zabieg dla jednej grupy mięśni może trwać od 10 do 15 minut lub dłużej, jeśli tak zadecyduje fizjoterapeuta. O sposobie odciążenia i intensywności ćwiczeń również decyduje fizjoterapeuta. Ćwiczenia w odciążeniu powinno wykonywać się codziennie przez minimum 10 dni.

Wskazania

  • zaniki i znaczne osłabienie siły mięśniowej;
  • niepełny zrost kostny;
  • zmiany zwyrodnieniowe stawów;
  • ograniczenia ruchomości w stawach;
  • stany po unieruchomieniu;
  • zespoły bólowe w obrębie aparatu ruchu;

Przeciwwskazania

  • ostre stany zapalne stawów;
  • stany zapalne tkanek okołostawowych;
  • stany zapalne żył;
  • temperatura powyżej 38°;
  • złamania, stany pourazowe;
  • stany po zwichnięciu;
  • naruszona ciągłość skóry i tkanek miękkich;
  • występowanie bólu podczas ćwiczenia;
  • stany po zabiegach operacyjnych przed wyjęciem szwów (konsultacja z lekarzem);
  • ogólny ciężki stan pacjenta
  • stan po tomografii komputerowej z kontrastem
  • stan po nakłuciu dolędźwiowym (np. pobieranie płynu mózgowo-rdzeniowego)
  • nadciśnienie (powyżej 100/160).

Efekty

  • zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni;
  • redukcji przykurczy;
  • stopniowy powrót do sprawności fizycznej;
  • powoduje trakcję (oddalenie się od siebie powierzchni stawowych), co w przypadku stanów zwyrodnieniowych w stawach działa przeciwbólowo;
  • normalizacja napięcia mięśniowego (najczęściej działając rozluźniająco na mięśnie).
avatar

Aneta Rudnicka

lic. Fizjoterapii

Logo RUDEK

RUDEK Gabinety Rehabilitacji Medycznej
Nowoczesne metody rehabilitacji

Od poniedziałku do piątku, od 7.00 do 18.00

35-312 Rzeszów, ul. Strażacka 12E, Polska

1 + 6 =

Administratorem danych osobowych jest RUDEK Gabinety Rehabilitacji Medycznej Sp. z o.o. z siedzibą w Rzeszowie. Przetwarzamy dane osobowe zawarte w niniejszym formularzu, aby umożliwić Pani/Panu kontakt z nami z możliwością umówienia wizyty w wybranym gabinecie. Aby zapoznać się z pełną treścią obowiązku informacyjnego, proszę kliknąć kliknąć tutaj.