Zaznacz stronę
Logo RUDEK

Ćwiczenia czynne

Ćwiczenia czynne to takie ćwiczenia, w które odnoszą się do samokontroli napięcia mięśniowego przez pacjenta, co może wywołać ruch w stawie, lub też wykonane pod nadzorem fizjoterapeuty. Ćwiczenia te mogą rozwinąć pamięć ruchową oraz szybkość reagowania na bodźce ruchowe.

Czas zabiegu: 15 lub 30 min.
Cykl leczenia obejmuje: 10 zabiegów.

Zabieg dostępny w gabinetach: Hetmańska, Marszałkowska, Rejtana, Strażacka, Szarych Szeregów.

Przebieg zabiegu

Prowadzenie ćwiczeń czynnych polega na przestrzeganiu poszczególnych faz ruchu: pozycja wyjściowa, przejście do pozycji końcowej, powrót z pozycji końcowej do pozycji wyjściowej. Krótka przerwa po powtórzeniu poprawia się ukrwienie, tok limfy i płynów tkankowych, dostarczanie składników odżywczych osłabionym i uszkodzonym tkankom oraz przyspiesza ich regenerację. W wyniku prowadzonych ćwiczeń dochodzi do zwiększenia liczby kurczących się włókien mięśniowych, co przyczynia się do zwiększenia wydajności pracy pompy mięśniowej. Zwiększeniu efektywności ćwiczeń czynnych sprzyja odpowiedni kontakt werbalny fizjoterapeuty z pacjentem, dzięki czemu zapewniona jest ciągła kontrola prawidłowo wykonanego ćwiczenia.

Istnieją następujące rodzaje ćwiczeń czynnych:

  • ćwiczenia czynne wolne;
  • ćwiczenia czynne z oporem;
  • ćwiczenia czynne w odciążeniu (ćwiczenia czynno-bierne, ćwiczenia czynne wspomagane i samowspomagane);
  • ćwiczenia czynne w odciążeniu z oporem;
  • ćwiczenia rozciągające;
  • ćwiczenia manipulacyjne;
  • ćwiczenia sensomotoryczne;
  • ćwiczenia izometryczne.

Podczas ćwiczeń czynnych opór ruchu tworzą:

  • ciężar własnego ciała, bez pomocy terapeuta lub specjalistycznego sprzętu (ćwiczenia czynne wolne);
  • terapeutę, którego pacjent nie może pokonać (ćwiczenia izometryczne);
  • terapeutę, który utrudnia ruch pacjenta lub stosowanie specjalistycznego sprzętu (ćwiczenia czynne z oporem).

Wskazania

Ćwiczenia czynne są wskazane w przypadkach:

  • zmniejszenia siły i wytrzymałości mięśniowej (np. z powodu urazu były przez pewien okres mniej eksploatowane i uległy osłabieniu);
  • ograniczenia zakresu ruchu w stawach;
  • zaburzenia równowagi i koordynacji ruchowej (np. poprzez stosowanie ruchów naprzemiennych);
  • związanych z korygowaniem wadliwej postawy ciała.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do ćwiczeń czynnych są:

  • stan gorączkowy;
  • konieczność bezwzględnego unieruchomienia części ciała;
  • silne odczucia bólowe;
  • ostre stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych;
  • pacjenci bezpośrednio po urazach lub operacjach;
  • znacznego stopnia niewydolność krążeniowa i oddechowa;
  • zapalenia zakrzepowe żył i zagrożenie zatorami;
  • niestabilny lub ogólnie ciężki stan pacjenta.

Ogólne efekty ćwiczeń czynnych

  • normalizacja napięcia mięśniowego;
  • poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej;
  • poprawa koordynacji nerwowo-mięśniowej (stymulacja czucia głębokiego);
  • utrzymanie bądź zwiększenie zakresu ruchu w stawie;
  • poprawa trofiki tkanek poprzez uruchomienie pompy mięśniowej;
  • zwiększenie wydolności układu krążeniowo-oddechowego.
avatar

Aneta Rudnicka

lic. Fizjoterapii

Logo RUDEK

RUDEK Gabinety Rehabilitacji Medycznej
Nowoczesne metody rehabilitacji

Od poniedziałku do piątku, od 7.00 do 18.00

35-312 Rzeszów, ul. Strażacka 12E, Polska

9 + 3 =

Administratorem danych osobowych jest RUDEK Gabinety Rehabilitacji Medycznej Sp. z o.o. z siedzibą w Rzeszowie. Przetwarzamy dane osobowe zawarte w niniejszym formularzu, aby umożliwić Pani/Panu kontakt z nami z możliwością umówienia wizyty w wybranym gabinecie. Aby zapoznać się z pełną treścią obowiązku informacyjnego, proszę kliknąć kliknąć tutaj.